Stamattina a Lilo va tutto storto. Non ha dormito bene e si sente molto stanco, è irritabile e gli viene quasi da piangere. I suoi amici lo rassicurano dicendogli che anche loro a volte fanno fatica a prendere sonno, ma Lilo è inconsolabile e ha solo voglia di rientare a casa. Fortunatamente il suo amico Ghani gli propone una soluzione: svolgere ogni sera, prima di andare a letto, una breve serie di semplici posizioni di yoga, per aiutarlo a distendersi e abbandonarsi confidente nelle mani di Morfeo.

Se la sera capita anche a te di faticare a prendere sonno, segui il consiglio di Ghani: srotola il suo tappetino e vedrai che i risultati non si faranno attendere!