In questo libro ci sono molte riposte, una per ciascuno dei 14 personaggi che qui raccontano la loro vita più intima, quella spirituale. Sono 14 ricercatori del profondo, donne e uomini della società civile, medici, professori, attori, imprenditori, musicisti e un sacerdote, che svelano come sono arrivati al loro attuale stato di consapevolezza: Moni Ovadia, Giobbe Covatta, Sergio Muniz, Giuliano Boccali, Niccolò Branca, Laura Marinoni, Cinzia Primatesta, Paolo Tofani, Gloria Campaner, Dacia Dalla Libera, Morena Shree Sundari Firpo, Padre Antonio Gentili, Giulia Borioli, Licia Grazzi.

Al termine di ogni racconto, abbiamo distillato un esercizio, una pratica semplice, adatta a tutti, esperti o principianti. Può essere l'inizio di un percorso personale, la molla per scuotere dal torpore dell’abitudine, da una vita anestetizzata o dettata dalla fretta, e per uscire da momenti di crisi e di difficoltà. Asana, pranayama, tecniche di respirazione e di meditazione: scegliete la tecnica che vi risuona meglio, sarà il primo passo del vostro cambiamento per trovare una nuova felicità quotidiana.

Guarda qui il video di presentazione: https://youtu.be/hmIxlaEB0-0